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心と身体をリフレッシュ!与那原 巡拝ウェルネスウォーク
参加 募集
1月 21日 (土) 1月22日(日)
10:00 軽便与那原駅舎 集合
東御廻りの聖地 「御殿山」 「親川」 を中心に、 沖縄そして与那原の歴史をたどりなが ら、歴史ガイドと一緒にノルディックウォーク! 2本のポールを使って歩くので身体への負担が軽く、 運動不足を解消したい方、体力に自信がない方にもオススメです。
日時
第1回目 2023年1月21日 (土) 10時~11時30分
第2回目 2023年1月22日 (日) 10時~11時30分
※小雨決行

行程
10:00 与那原駅舎 集合 ノルディック・ウォーク ミニ講習会 (20分) 与那原まちあるき (60分) 11:30終了予定

参加費 定員
モニター価格
500円/人 ガイド代、 レンタルボール付 各日 10名程度/対象: 小学校3年生~大人まで

持ち物
飲み物、 タオル 帽子、 雨具 (カッパ)等

服装
歩きやすい服装で、 運動靴を着用 両手が使えるようにリュックやウエスト バッグでご参加ください。

ノルディック・ウォーク
ノルディックウォークはフィンランド発祥で、2本のボー ルを使った全身運動で老若男女楽しむことができます。

○上半身も使う全身運動だから消費カロリーも
アップ!! 身体の90%を使用する全身運動となり、通常のウォーキン グと比較すると、消費カロリーが約20%もアップします。

○身体への負担軽
ボールを使うことでや勝 足首にかかる負担が軽減されます。

○安全性が高まる!!
両手両足を地面についた状態になるためウォーキング時 にバランスの保持がしやすく転びにくくなります。
本企画は和4年度出事業」の補助で実施します。 アンケートへのご協力をお願いいたします。

主催 一般社団法人 与那原社中
後援与那原町
協力 全日本ノルディック・ウォーク連盟沖縄支部
【申込・お問い合わせ】
イーストホームタウン沖縄 (株)
担当: 安次富 090-4993-5478 (10時~17時)
ashitomi@easthometown.jp